Việc chuẩn bị tốt cho cuộc tập đi là rất thiết yếu. Người cao tuổi nên tập trung vào việc kiểm tra mặt đất. Họ cũng cần kết hợp quần áo phù hợp, nhẹ nhàng và chống va đập. Luyện tập đi chậm và cẩn thận. Hãy đảm bảo bắt tay. Kiểm tra xung quanh trước kh